ケンタッキーの「トクトクパック＋１ピース」が2023年5月7日までの期間限定で販売中です！
ケンタッキーのテッパン商品トクトクパックは、オリジナルチキンに好きなサイドメニューを組み合わせて楽しめるトクトクパック、今回プラス１ピースおまけでついてくるんですよ！
たまに無性に食べたくなるケンタッキー！
好きだけど…カロリーってどのくらいあるんだろう？と気になってしまう方もいるかもしれませんね。
そこで今回は「ケンタッキートクトクパック＋１ピース」のカロリーと糖質をご紹介していきます！
太らない食べ方も調査してみましたので、ご覧ください。
トクトクパック＋１ピースの値段についてはこちら！
ケンタッキートクトクパック＋１ピース カロリーと糖質は？
ケンタッキートクトクパック＋１ピースのカロリーと糖質を調べてみました。
オリジナルチキン以下は、サイドメニューです。
| 商品名 | 可食部平均重量(g) | エネルギー(Kcal) | 糖質(g) (炭水化物ー食物繊維) |
タンパク質(g) | 脂質(g) |
| オリジナルチキン1P | 87 | 218 | 8.7 (9.1-0.4) |
16.5 | 12.8 |
| カーネルクリスピー | 42 | 119 | 7.9 (8.2-0.3) |
6.8 | 6.6 |
| ポテトS | 80 | 195 | 26.3 (28.7-2.4) |
2.6 | 7.8 |
| コールスローS | 130 | 137 | 5.1 (6.3-1.2) |
1.0 | 6.3 |
| チョコパイ | 53 | 274 | 28.5 (29.0-0.5) |
3.1 | 15.7 |
| ビスケット | 51 | 200 | 20.9 (21.7-0.8) |
3.2 | 11.1 |
トクトクパックのセット内容はこちらです。
| トクトクパックの種類 | セット内容 |
| トクトクパック４＋１ | オリジナルチキンx５+サイドx２ |
| トクトクパック６＋１ | オリジナルチキンx7+サイドx3 |
| トクトクパック８＋１ | オリジナルチキンx９+サイドx４ |
例えば1人でチキンを2個とポテトSを食べたら631Kcalです。
なかなか高カロリーですよね！
でも、食べたくなってしまうのがケンタッキー！
なんとか太らない食べ方はないのでしょうか？
ケンタッキー トクトクパック＋１ピース 太らない食べ方は？
どうしても食べたい！でも太りたくない！という方もきっと多いはず。
そこで、太らない食べ方がないのか調べてみたところ、
「衣を取り除いて食べる」
のが秘訣です。
炭水化物のほとんどは、衣に含まれる小麦粉なのです。
せっかく味がついているのにもったいない…ですが、どのくらい衣を取り除くかはあなた次第！
サイドは「ポテトとビスケットは避ける」
「野菜も一緒」に食べましょう。
できればサラダなど別に用意できると良いですね。
コールスローでも食物繊維は取れますが、マヨネーズたっぷりなので高カロリーです。
また、夕方以降は代謝が落ちるので「15時より前に食べる」と良いそうです。
食べすぎてしまったら、帰りはたくさん歩いて帰りましょうね。
まとめ
今回はケンタッキーのトクトクパック＋１ピースのカロリー・糖質と太らない食べ方についてご紹介しました。
ケンタッキーというとどうしても高カロリー高糖質になってしまうので、ダイエットをしていなくても気になってしまいますよね。
ダイエット中だけど、どうしても食べたい！となった時は、残念ですが衣を取り除いて食べてみましょう。特に胸部分がおすすめです。
トクトクパックの＋１ピースは2023年5月7日(日)までの期間限定で販売されていますので、GW中は自分を甘やかすぞ！という方はお試しください！
